目標値が、グラフ上に歩数・体重・体脂肪・腹囲は赤線、エクササイズは青線で表示されます。

歩いた歩数など、カレンダーやグラフでわかりやすく表示されます。

その分野の専門家であるガイドがご紹介するメールマガジンです。

プログラムは全部で9種類。各プログラムはさらに「学習編」「実践編」に分かれています。
「学習編」ではそれぞれのプログラムに関する知識を身に付け、「実践編」で実際に目標を立て達成に向けて行動していきましょう。
また、いくつか質問に答えてもらいますが、この質問の回答をもとに、あなたの健康状態や生活にあったメールをお届けしたり、ツールを利用できるようになります。