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5月19日(土)低学年練習について

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投稿日時 2012年5月14日 17:28:10
<増野監督、増田コーチ、松本コーチ、佐藤コーチ>
藤田です。表記の件ですが、5/18(金)〜19(土)出張が入り練習参加出来なくなってしまいました。
大変申し訳ありませんが、低学年コーチの皆様、監督、宜しくお願いします。
19(土)練習内容についての【案】です。
1コマ=40分単位で、8コマで考えております。
集合時間は、コーチ会での提案の通り、8:45集合で考えました。

8:45 集合
@9:00〜9:40・・・・・ランニング、調整力
<10分休憩>
A9:50〜10:30・・・・・キャッチボール〜塁間送球〜対角線送球
※キャッチボールペア・・・・カンタとハヤト/ユウマとユウキ/カイとカンタ/他とコーチ
<10分休憩>
B10:40〜11:20・・・・・一か所ノック(全員内野)、一か所ノック(全員外野)
<10分休憩>
C11:30〜12:10・・・・・シートノック(7分×4セット)※休憩3分/ポジションローテーション
<40分休憩>
D12:50〜13:30・・・・・バント練習
<10ふん休憩>
E13:40〜14:20・・・・・シートバッティング ※一人ずつあげてバッティング、あとは守備につく試合形式
<10分休憩>
F14:30〜15:10・・・・・シートバッティング ※一人ずつあげてバッティング、あとは守備につく試合形式
<10分休憩>
G15:20〜16:00・・・・・走塁練習、盗塁ほか(20分)
・・・・・声だし&チーム掛け声<円陣〜ベンチ前〜試合前挨拶〜試合後挨拶>)10分)
ランニング〜整理体操(10分)
16:00終了

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