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練習メニューいろいろ

 　
2012-01-07 21:15:48
チーム内の情報共有、指導統一、練習内容改善のための練習メニューに関する情報コーナーです。
各種練習メニューに関する情報やご意見などこちらにご投稿ください。m(_ _)m

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◆二塁牽制（その２）
-----応用メニュー（サインプレー）-----
※応用メニューでは、走者を刺すことを目的とし、サインプレーでの牽制を指導します。
※ただし、これらのサインプレーは複雑な決まりごとを伴うため、確かな野球技術と高度な野球理解が必要となります。
※サインプレーの拙速な導入は選手の混乱を招き、チームに逆効果ともなり得ますので、指導方針をよく擦り合わせておく必要があります。

◇遊撃・二塁手一発
１．牽制に入る野手とおとりになる野手をサインで決めておく。
２．おとりになる野手は前進してわざと走者の視界に入り、牽制に入る野手は走者後方に距離をとり、走者のリードを誘う。
（捕手をプレーに絡める場合）
３．投手はセットポジションで本塁方向を向き、静止して走者を見ずに待機。
４．牽制に入る野手は、タイミング（走者の右足に体重がかかる瞬間）を見極めてダッシュでベースカバーに入る。
５．投手は捕手からの合図で、ベース上３０cmをめがけて逆回転ですばやく牽制する。
※サインの出し手は、捕手など。また、サインの種類は、どちらの野手が牽制に入るか、投手への牽制合図、野手側のサイン受領、サインの受け渡し不十分の際のキャンセルなど
（捕手をプレーに絡めない場合）
３．投手は走者のリードし始めたことを確認したら、セットポジションで本塁方向を向き、静止して走者を見ずに待機。
４．牽制に入る野手は、決められたタイミングでダッシュでベースカバーに入る。
５．投手は決められたタイミングで、ベース上３０cmをめがけてすばやく振り向いて牽制する。
※牽制は順回転・逆回転を混ぜて行う。また、タイミングは投手がセットポジションで静止した瞬間からの秒数（野手は２秒目に動作開始、投手は逆回転３秒目、順回転２秒目など）で決めておく。
※サインの出し手は、右投手の場合は遊撃手、左投手の場合は二塁手など。また、サインの種類は、どちらの野手が牽制に入るか、投手側のサイン受領、サインの受け渡し不十分の際のキャンセルなど


コーチャーの役割り
一塁コーチャーは二塁ランナー指示
三塁コーチャーは捕手チェック
※牽制アウトはコーチャーの責任

◆バッテリー育成

◆投手のフィールディング

＜サインプレー＞
◆バントチャージ
◆バスター、エバース、バスターエンドラン
◆前進守備の切り替えサイン
◆外野の守備切換えサイン
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