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練習メニューいろいろ

 　
2012-01-07 21:15:48
チーム内の情報共有、指導統一、練習内容改善のための練習メニューに関する情報コーナーです。
各種練習メニューに関する情報やご意見などこちらにご投稿ください。m(_ _)m

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◆ランダウン（その１）
-----練習メニュー-----
※Ａ，Ｂ，Ｃ面の別はフォトアルバムの『練習ツール』グランド割りシートをご参照ください。
１．１−２塁間：ランナー１塁、牽制、※１．３．同時（ＢＣ面使用、Ｂ面が３．Ｃ面が１．）
２．２−３塁間：ランナー２塁、牽制、※２ヶ所同時（ＢＣ面使用、Ｃ面はクロスダイヤ）
３．３−本塁間：ランナー３塁、牽制
４．２−３塁間：ランナー２・３塁、牽制
５．２−３塁間：ランナー２・３塁、前進守備、ピッチャーダッシュ
６．２−３塁間：ランナー２・３塁、前進守備、センタートリック
７．２−３塁間：ランナー２・３塁、前進守備、ピッチアウト
８．３−本塁間：ランナー１・３塁、牽制
９．３−本塁間：ランナー１・３塁、１塁ランナースタート
１０．３−本塁間：ランナー１・３塁、１塁ランナーディレード
１１．３−本塁間：ランナー１・３塁、ピッチアウト

-----投げるタイミング-----
※ランナーが向こうを向いて走り出したらすぐ投げる。
※ランナーがこちらを見ているときは受け手の掛け声で投げる。（受け手は前に動きながら捕球する。）

-----野手の決めごと-----
１．走者を元の塁へ追い込む
２．全速力で追う
３．利き手側に半身ずれて追う、ボールを受け手に見せる
４．偽投はしない（１回まで）
５．送球したら反対側のベースカバーへ
６．受け手はベースの１ｍ前で捕球
７．タッチは腰
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